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ヨウサマの減塩キャベツ＆カニカマの酢の物

ヨウサマの減塩キャベツ＆カニカマの酢の物の画像

Description

体の変調が起こりやすい時期です。私は黒酢ドリンクを毎日8月から飲み続け快調に過ごしています。

材料 （3人前）

キャベツサラダセット
１袋
カニカマ（イワシタ食品使用）
２摘み
水
200㏄程
★白だし・米酢
各大さじ1
★出汁醤油
小さじ1
★顆粒昆布だし・洋練りからし
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    乾燥カニカマを水で下茹でする。（イワシタ食品使用）

  2. 2

    写真

    ザルでカニカマと出汁を分ける。
    カニカマは水分を絞る。

  3. 3

    写真

    調味料★でタレを作る。

  4. 4

    写真

    皿にキャベツを盛り、★を上からかけ、最後にカニカマをのせる。

コツ・ポイント

カニから出た汁を再利用する。

このレシピの生い立ち

この時期は体調を崩しやすいのでキャベツなど繊維質を取り体調をくっずさ内容に気を付ける。
1日1600カロリー塩分6ｇ　1食533カロリー塩分2ｇです
レシピID : 7313998 公開日 : 22/09/16 更新日 : 22/09/16

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ヨウサマの減塩キャベツ＆カニカマの酢の物
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