えのきハンバーグの画像

Description

えのきを使うことでヘルシーに。

材料 (1人分)

塩コショウ
少々
適量
1\2個
ナツメグ
少々
 
ミートソースのもと
適量

作り方

  1. 1

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    パン粉と玉ねぎの材料の変わりに、刻んだえのきを加え、玉子1/2、塩コショウ、ナツメグを加え、よく混ぜる。

  2. 2

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    ハンバーグの形にして、両面焼く。

  3. 3

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    できれば、途中オーブントースターで、200度8分。

  4. 4

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    デミグラスソースの代わりに、市販のミートソースをつかうと、時短。

  5. 5

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    焼いたハンバーグにかけて完成。

  6. 6

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    余った玉子は、かき玉スープにして。

コツ・ポイント

パン粉をいれると、しっかりしたハンバーグになります。えのき、好きなだけいれてもいいです。ヘルシー。

このレシピの生い立ち

家に、玉ねぎ、パン粉がなく、冷蔵庫にえのきしかなかった!なので、作ってみました。
レシピID : 7328955 公開日 : 23/05/07 更新日 : 23/05/07

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