朝からヘルシー!ニンニク油の玉子焼!

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Description

ニンニク油で、ヘルシー玉子焼!朝食にもお弁当にも!

材料

2個
砂糖
小さじ2
少々
にんにく
1片

作り方

  1. 1

    卵に砂糖、塩を加えて、溶き卵を作る

  2. 2

    冷たいサラダ油を卵焼き焼き器に入れ、スライスにんにくを入れ、弱火で色づくまで加熱し、にんにく油を作る

  3. 3

    ニンニクをいくらか出し、溶き卵を加え、適度にニンニクを加えながら、巻いていく

  4. 4

    お皿に盛り、スライスプチトマトを散らし、できあがり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

常ににんにく油活用

認知症予防


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ラジオ
https://yu-hayami.site/category/radio/

https://youtu.be/yx7qvCtTenA



レシピID : 7331681 公開日 : 22/10/06 更新日 : 22/10/06

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