妊婦さんにおススメ☆切干大根のサラダ

切り干し大根をメインに使うだけで、他に決まりはありません。マヨ醤油で和えたり、ポン酢＋ごま油で和えたり、ゴマドレで和えたり、お好きな味で何度でも楽しめると思います。妊婦さんに不足しがちな栄養素が簡単に摂れると思います。

母親学級で、切り干し大根がいいと聞き作ってみました。切り干し大根と同様、ひじきも食物繊維、カルシウム、鉄分などを含むので　一緒に和えると、妊婦さんに不足しがちな栄養素が簡単に摂れると思います。