米粉でサクッと唐揚げの画像

Description

米粉を使ってヘルシー唐揚げ

材料 (2人分)

2枚
醤油
大さじ1
大さじ1
生姜チューブ
少し
ニンニクチューブ
少し
一個
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切る。

  2. 2

    ボールに、鶏胸肉、醤油、酒、生姜、ニンニク、卵を入れてよく揉む。
    少し馴染ませる。

  3. 3

    汁を切ったお肉に米粉をまぶして、フライパンに5センチくらい油を入れて揚げる。

コツ・ポイント

鶏胸肉でもパサつかないよう卵を入れてよく揉み込みます!

このレシピの生い立ち

家族が好きな唐揚げを少しでもヘルシーに食べれるように!
レシピID : 7351665 公開日 : 22/10/28 更新日 : 22/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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スタイリッシュママ
米粉と胸肉でヘルシーな嬉しいレシピ❣美味しく頂きました❀