詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ブロッコリーの明太子和え

ブロッコリーの明太子和えの画像

Description

冷凍ブロッコリーを活用した美味しい一品！明太子のピリ辛と麺つゆの和風な味わいが絶妙です！

材料 （２人分）

冷凍ブロッコリー
150g
明太子
30g
めんつゆ（３倍濃縮）
小さじ２

作り方

  1. 1

    耐熱容器にブロッコリーを入れてふんわりとラップをしたら600Wの電子レンジで２分30秒程加熱し、よく水気を切る

  2. 2

    明太子を皮から身を取り出して①に加え、めんつゆを回しかけてよく和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ずっと冷凍庫にあった冷凍ブロッコリーに霜がついてしまったので、味付けをして美味しく食べ切りたくて作ってみました。
レシピID : 7352762 公開日 : 22/10/31 更新日 : 22/10/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
むぎ＠
ブロッコリーの明太子和え
by むぎ＠