レンジで簡単トマトチーズリゾット☆乳なし

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Description

忙しい朝におすすめです!
こちらのチーズは豆腐コーナーで発見。
使い道も幅広く乳アレっ子の代替給食にも大活躍間違いなし☆

材料 (1人分)

130g
ケチャップ
大さじ1~2
少々
ブラックペッパー
お好みで
パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    マグカップにご飯をよそう。

  2. 2

    ソーセージはハサミで1口大に切って入れる。
    ミックスベジタブル・ケチャップ・塩を入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    トマトジュースをご飯が浸るくらいまで入れる。

  4. 4

    豆乳チーズを乗せ、500wのレンジで2分程加熱する。

  5. 5

    お好みでブラックペッパー・パセリなどをちらして完成☆

コツ・ポイント

・ご飯の量は使用するカップの6割くらいにすると作りやすいです。

・チーズは、これでもか!っていうくらいたっぷり乗せちゃってください♪

このレシピの生い立ち

火を使わない朝ごはんレシピ。
というリクエストを頂き考案しました!

豆乳チーズは普通のチーズよりも低カロリーで、ダイエット中だけどガッツリしたものが食べたい!という方にもオススメです♪

乳アレルギーの方もそうでない方も是非試してみてね。
レシピID : 7353745 公開日 : 22/10/30 更新日 : 22/11/03

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