レンジで簡単トマトチーズリゾット☆乳なし
Description
忙しい朝におすすめです!
こちらのチーズは豆腐コーナーで発見。
使い道も幅広く乳アレっ子の代替給食にも大活躍間違いなし☆
こちらのチーズは豆腐コーナーで発見。
使い道も幅広く乳アレっ子の代替給食にも大活躍間違いなし☆
材料
(1人分)
130g
75ml
2本
35g
30~40g
ケチャップ
大さじ1~2
塩
少々
ブラックペッパー
お好みで
パセリ
お好みで
作り方
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1
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マグカップにご飯をよそう。
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2
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ソーセージはハサミで1口大に切って入れる。
ミックスベジタブル・ケチャップ・塩を入れ、よく混ぜる。
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3
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トマトジュースをご飯が浸るくらいまで入れる。
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4
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豆乳チーズを乗せ、500wのレンジで2分程加熱する。
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5
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お好みでブラックペッパー・パセリなどをちらして完成☆
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コツ・ポイント
・ご飯の量は使用するカップの6割くらいにすると作りやすいです。
・チーズは、これでもか!っていうくらいたっぷり乗せちゃってください♪
・チーズは、これでもか!っていうくらいたっぷり乗せちゃってください♪
このレシピの生い立ち
火を使わない朝ごはんレシピ。
というリクエストを頂き考案しました!
豆乳チーズは普通のチーズよりも低カロリーで、ダイエット中だけどガッツリしたものが食べたい!という方にもオススメです♪
乳アレルギーの方もそうでない方も是非試してみてね。
というリクエストを頂き考案しました!
豆乳チーズは普通のチーズよりも低カロリーで、ダイエット中だけどガッツリしたものが食べたい!という方にもオススメです♪
乳アレルギーの方もそうでない方も是非試してみてね。