おからとアーモンドプードルのクッキー

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Description

夜中に思い立ってもすぐ作れる!汚れ物は軽量スプーンだけ。レンジでお手軽ダイエットクッキーです。

材料 (クッキー10枚分)

シュガーカット(パルスイート可)
10g
35cc

作り方

  1. 1

    アーモンドは厚みのある袋にいれて麺棒などで叩いて細かくする。

  2. 2

    材料をすべてジップロックなどの丈夫な保存袋にいれて揉みながらまぜる。

  3. 3

    一口大の大きさ(10g〜15g)を手に取りギュっと握って丸める。面倒なら袋の上から麺棒で伸ばして四角く切るだけでもOK

  4. 4

    大きめの平らなお皿にならべて600wで1分半レンジで加熱する

  5. 5

    全てうらかえしてもう一度600wで1分半加熱。

  6. 6

    最後はトースターや魚焼きグリルで焼き目をつけるとさらに香ばしくなりおいしいです!

  7. 7

    追記 牛乳の量が少なく、まとまりずらいので増量しました。

コツ・ポイント

糖質オフのヘルシーでお腹が膨れるクッキーです。飲み物と一緒に食べると満腹になれます。ダイエットに最適!面倒なオーブンはつかいません。

このレシピの生い立ち

糖質オフで美味しいクッキーを手軽に食べたくて考えました。洗い物は面倒なのでビニール袋にお任せです。レンジで加熱だけでもいいですが、トースターなどで表面にを焼くと更に香ばしく、美味しくなります。
レシピID : 7354708 公開日 : 22/10/31 更新日 : 22/10/31

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