しっとり柔らか鳥むね肉のポン酢炒め

しっとり柔らか鳥むね肉のポン酢炒めの画像

Description

塩麹で旨みアップ。糖質の少ないおかず作りに打ち込んでいます。

材料 (2人分)

1かたまり
塩麹
大さじ1
大さじ2
バター
15g
調味料
ポン酢
大さじ2
お酒
大さじ2
大さじ2
砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1

    食品保存パックに食べやすい大きさに切った鳥むね肉と塩麹を入れて混ぜる。(半日位おきます)

  2. 2

    片栗粉をまぶして混ぜます

  3. 3

    フライパンにバターを入れ、肉を焼きます。返しながら全体に火が通ったら、調味料を入れて汁気がなくなるまで炒めます。

  4. 4

    写真

    出来上がり

コツ・ポイント

塩麹につけることで、肉の甘みと柔らかさがすごいです

このレシピの生い立ち

鳥むね肉がしっとり美味しく食べられる1品です。
レシピID : 7357548 公開日 : 22/11/03 更新日 : 22/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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momナナ
こんばんは^_^リピです。今回は、もも肉で作りました。ポン酢がきいてておいしいです。
初れぽ
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momナナ
おはようございます^_^塩麹で柔らかく、ポン酢での味付けはとても美味しくいただきました。昨日の晩ごはんには大根おろしもつけたよ。