糖質制限　生おからチーズ蒸しケーキ

混ぜる前にチーズを加熱するとかえって混ぜにくくなる
普通の泡だて器でOKですが、ハンドミキサーがあるならそれを使ったほうが時短になるかと
バターは無くてもいいですが、入れると風味が良くなります

ふと「あれ？有塩クリームチーズでチーズケーキ作れるなら、べつにピザ用チーズでもイケるんじゃね？あとオーブンは予熱とかめんどいし生おからの蒸しケーキならより簡単に済むよね？」と思いついたので。糖質は二食分合計で約5gです