ザクザクチキン　ハニーバターver

ジップロックに胸肉、おからパウダー、豆乳、酒、鶏がらスープの素、塩、粗びき黒こしょう、ニンニク
を加え揉み込んで下味冷凍

解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルをしいて、オリーブオイルを熱した後に焼く。

ハニーバターソース
フライパンに蜂蜜とバターを加え煮詰めたら完成。