鶏胸肉のピザ風♪の画像

Description

ピザ生地の代わりに鶏胸肉♪
糖質オフ&蛋白質たっぷりなピザ風にして楽しみました。
(^-^)

材料

200〜300g位
適量
ケチャップ
適量
適量
唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉を準備します。皮を取り除いて、分厚い部分は包丁を入れて開き、均一の薄さにします。1cm位

  2. 2

    写真

    1の鶏胸肉をラップで挟んでめん棒で叩き伸ばします。5mm位

  3. 3

    写真

    横に長細くなったので3分割してミニピザ風にしました。

  4. 4

    写真

    面裏に塩胡椒します。

  5. 5

    写真

    油をひいたアルミホイルをトースターに入れて4を250wで五分トーストします。(機種に合わせて焼き加減を調整して下さい)

  6. 6

    写真

    5にケチャップを塗り、ピザ用チーズを乗せて、ピーマンの輪切ものせてもう五分トーストしたら出来上がり♪

  7. 7

    写真

    お好みで唐辛子振りかけておたべください。

コツ・ポイント

ケチャップは糖質オフケチャップを使用しました。

チーズを乗せる時はトースターのフチで火傷しない様にご注意下さい。

このレシピの生い立ち

昔、ケンタッキーフライドチキンの「チッザ」が発売されたのですが、その時に購入出来ずやっとリベンジ出来ました♪(^◇^;)
レシピID : 7364735 公開日 : 22/11/12 更新日 : 22/11/12

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