なすのポン酢かけ(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:12kcal
たんぱく質:0.8g
カリウム:130mg
リン:20mg
食塩相当量:0.3g

材料 (1人分)

50g
ぽん酢しょうゆ
6g(小1)
唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切った後、1cmの幅の斜め切りに、茹でこぼす

  2. 2

    なすの水気を切って器に盛り付ける。

  3. 3

    ポン酢しょうゆをかけ、唐辛子を乗せる。

コツ・ポイント

・茹でこぼしたなすは水気をしっかりと切ることがポイントです。
・ポン酢しょうゆは醤油よりも塩分は少ないですが、含まれてはいますのでかけすぎには注意を

このレシピの生い立ち

さっぱりとした味付けの料理です。
唐辛子が味のアクセントになって美味しくいただけます。
レシピID : 7366716 公開日 : 23/03/20 更新日 : 23/03/20

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