カリフラワーライスのキムチチーズ和え

カリフラワーライスのキムチチーズ和えの画像

Description

ダイエット中に白米が食べたくなった時にカリフラワーライスを代用した満足ご飯☆レンジだけで作れます!

材料 (1人分)

適量
適量
スイートコーン(つぶ状)缶詰め
適量
1枚か2枚
 
 

作り方

  1. 1

    カリフラワーライスを耐熱皿に入れ、レンジ(730w)で約6分~7分温める。

  2. 2

    別の耐熱皿に切ったカボチャとほうれん草を入れてレンジ(730w)で約7分くらい温める。

  3. 3

    熱が通ったら、カリフラワーライスに②で温めた野菜とキムチを混ぜ合わす。

  4. 4

    更に、スイートコーン缶詰め(つぶ状)のコーンも混ぜる

  5. 5

    とろけるチーズを最後に上に乗せて、出来上がり。

コツ・ポイント

味付けはキムチだけの為、キムチは少し多めの量を混ぜると美味しいです。チーズはピザ用チーズでも美味しく仕上がります!

このレシピの生い立ち

レンジだけで簡単に作れるダイエットご飯を作りたくて作ってみました!
味付けはキムチを混ぜるだけで、白米の代わりにカリフラワーライスを使いました。
私もダイエット中です。ダイエット中の方、辛いけど一緒に頑張りましょうねo(^o^)o
レシピID : 7373029 公開日 : 22/11/21 更新日 : 22/11/21

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