へべすのガスパチョの画像

Description

ガスパチョはトマトの冷製スープ。
夏野菜の冷たいスープで体の熱を冷ましましょう。

材料 (2人分)

1個
300g
1/3本
にんにく(すりおろし)
1g
オリーブオイル
大さじ1.5
0.5g

作り方

  1. 1

    へべすはカットし、果汁を絞ります。(飾り用に数枚薄切りします)

  2. 2

    トマトはへたを取り、角切りします。

  3. 3

    きゅうりは皮をむいて、角切りします。

  4. 4

    パプリカ・玉ねぎは粗みじん切りします。

  5. 5

    ボウルに②・③・④にんいくを入れ、バゲットをちぎり入れます。

  6. 6

    ⑤にオリーブオイル・塩・①のへべすを入れたらラップをかけて冷蔵庫で2時間以上冷やします・

  7. 7

    ⑥をミキサーにかけ、お皿に注ぎ、へべすを散らしてオリーブオイルを回しかけたら完成です。

コツ・ポイント

ガスパチョは食べる直前までよく冷やし、冷えた器によそうとよりおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

レシピID : 7376537 公開日 : 22/11/25 更新日 : 22/11/25

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