オイルで作るオートミールスコーンの画像

Description

オートミール生活で小麦粉は捨てました。
気づけばグルテンフリー生活。

材料

粉末オートミール
150g
エリスリトール
40g
●ココナッツオイル
45g
60g
●酢
8g
ダークチョコチップ
適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋に粉類をジャンジャン入れ、口を閉めてポフポフしながら満遍なく混ぜる。

  2. 2

    別皿に●をまぜる。ココナッツオイルが固まっている場合はちょっとだけチンして溶かす

  3. 3

    オーブンを200度に予熱開始

  4. 4

    ①に②を入れ、チョコチップもいれてよーく混ぜる。

  5. 5

    オーブン皿にクッキングシートを敷き、袋のまま1.5〜2cmの厚さの長方形に成形。袋から出し、シートの上にスライド。

  6. 6

    6〜8等分に切り、間をあけて並べる

  7. 7

    オーブンで15〜20分焼く

コツ・ポイント

簡単すぎて特になし。6等分だとオートミール25g分。それじゃ足りない人は8等分で2個食べてオートミール約38g分。

このレシピの生い立ち

痩せたい。でも食べたい。しかしめんどくさいのは嫌。
レシピID : 7382402 公開日 : 22/12/02 更新日 : 22/12/02

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