旨みたっぷり♡芽キャベツのスープ煮

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Description

芽キャベツの旨みがスープに染み出た、簡単でさっぱりした一品です。

材料 (1~2人分)

10~12個
オリーブオイル
大1
1/8個
スープの材料
熱湯
200㏄
鶏がらスープの素
小1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    芽キャベツは、変色している葉があれば取り除き、根元を薄く切り落として縦半分に切ります。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、断面を下にして焼き目が付くまで中火弱火で焼きます。

  3. 3

    写真

    面を返し、スープの材料を加えて蓋をし、2分ほど煮ます。

  4. 4

    写真

    レモンをギュッと絞って熱々をどうぞ♪

コツ・ポイント

根元を切り過ぎるとばらけてしまうので、変色部分だけを切るようにしてください。

このレシピの生い立ち

芽キャベツをしっかり味わいたくて、先に焼いて旨みと甘みを引き出し、少なめのスープでサッと煮ました。
レシピID : 7382419 公開日 : 22/12/02 更新日 : 22/12/02

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