肉野菜の塩昆布炒め 河内長野市学校給食
作り方
-
-
1
-
豚肉は適当な大きさに切る。小松菜は3㎝程度、人参はせん切り、にんにくはみじん切り。
-
-
-
2
-
鍋に油を熱し、にんにく、豚肉、野菜を入れ、炒める。
-
-
-
3
-
塩昆布、調味料で味付けをする。
-
コツ・ポイント
塩昆布の量はご家庭で加減してください。
玉ねぎなどお好みの野菜を加えてもおいしいです。
ごま油を使うと風味がでます。
玉ねぎなどお好みの野菜を加えてもおいしいです。
ごま油を使うと風味がでます。
このレシピの生い立ち
令和3年度献立コンテスト最優秀作品です。献立のテーマが「髪の毛に良い食材で献立を!」で、髪の毛に良いと言われれる小松菜を使い、豚肉などを加えることで栄養面にも配慮し、塩昆布で味付けるなど食べやすく工夫された一品です。