糸蒟蒻のみのきんぴらの画像

Description

糸蒟蒻のみで簡単に一品!

材料

3袋
麺つゆ(3倍)
大さじ1位
一味or七味
適量
 
 
 

作り方

  1. 1

    糸蒟蒻を沸騰した湯で3分ほどアク抜きする。(事前の塩揉みはした事ないけど、糸蒟蒻アク抜きで調べるとやってますね^^;)

  2. 2

    茹でた糸蒟蒻をザルにあげ、湯切りしたら油を引かずにフライパンで炒める。

  3. 3

    蒟蒻がキュッキュッいうようになったら、麺つゆを回しかける。(麺つゆの量はお好みでどうぞ。本当にいつも適当にかけてます。)

  4. 4

    お好みで一味or七味をかけて下さい。好きな量を。

  5. 5

    ※フライパンの熱で麺つゆが割とすぐにカラカラになるので、火を止めて混ぜても良いかもしれません

コツ・ポイント

シンプルだけど美味しくて取り合いになります!ダイエットにも良さそうです。

このレシピの生い立ち

簡単に一品増やしたくて。
レシピID : 7399023 公開日 : 22/12/21 更新日 : 22/12/23

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