めかぶときゅうりの梅和え

Name: めかぶときゅうりの梅和え
Yield: 1人分
Ingredients: キュウリ 1/2本; めかぶ 1パック; 梅ぼし 1個; 胡麻 小さじ1/2; ごま油 小さじ1/2

Description

ねばねば×食物繊維×クエン酸の
簡単腸活レシピです✨

1/2本

1パック

梅ぼし

1個

小さじ1/2

ごま油

小さじ1/2

めかぶ→腸内環境を整える
きゅうり→食物繊維を多く含み、酵素により消化がスムーズに
梅干し→腸の調子を整える

食べすぎてしまう年末年始に向けて
腸活レシピを考えました！

レシピID : 7403784 公開日 : 22/12/28 更新日 : 22/12/28

1件 (1人)

2023年1月17日

初れぽ

刻みめかぶで作りました♡ごま油の風味がして家族に好評でした♪粘りが強かったのでご飯にかけても美味しいかったです♬