脳のスープ
Description
近年話題の “脳のおそうじスープ”
簡単に作れて以外と美味しい...
是非とも皆様にも作ってほしいスープの素です。
簡単に作れて以外と美味しい...
是非とも皆様にも作ってほしいスープの素です。
材料
(15個~16個分)
400g
100g
100g
すりごま(白)
36g
10g
280g
塩
12g
中濃ソース
12g
■
食べるとき入れる
米油 一粒にティースプーン1程度
適量
作り方
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1
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材料が揃えば後は簡単
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2
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トマトはへたを取り1個を8つに切ったらミキサーに入れる。
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3
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ミキサーでトマトを潰す。桜えびを小さい粉砕の容器に入れるミキサーで粉にする。
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4
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クルミを保存袋大に入れ麺棒で潰す。ミキサーで潰しても良い。
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5
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4の中に蒸し大豆を入れる。
再び麺棒で潰す。
ミキサーで粒しても良い。
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6
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粒が残っているならビンの底を使い潰すとよい。
ミキサーを使用するとこの作業は無し。
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7
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米油以外の残りの材料を、潰したクルミと大豆の中に入れる。
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8
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袋の口を絞め全体に混ぜる。
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9
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よく混ぜる。
我が家のミキサーでは、小さいためこの半量の材料しか混ぜられませんが、
ミキサーを利用しても良い。
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10
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大粒製氷皿に1個60gに計量しながら分ける。
保存袋を絞り袋にしても良いが、スプーンを使用した方が早い。
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11
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60gずつに分け入れたら蓋をして冷凍庫にいれる。
冷蔵の場合は1週間以内に食べること。
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12
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凍ったら保存袋に入れ冷凍庫に保存。
一粒をカップに入れ解凍しコーンスープに混ぜ食べます。
この時、米油を少し入れます
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コツ・ポイント
*クルミは細かく潰す。
*大きめのミキサーをお持ちの方は全てミキサーを使用すると楽で早いです。
*私はレシピの半量をミキサーを利用しながら作っています。
*大きめのミキサーをお持ちの方は全てミキサーを使用すると楽で早いです。
*私はレシピの半量をミキサーを利用しながら作っています。
このレシピの生い立ち
友達から、脳に良いスープの話しを聞き、材料作り方を教えてもらいました。
最初の2週間は続けるのが良いとの事。覚え書きとして自分なりの作りやすいレシピにしました。
スープに入れたり、味噌汁、カレー、シチュー等に入れ食しています。
最初の2週間は続けるのが良いとの事。覚え書きとして自分なりの作りやすいレシピにしました。
スープに入れたり、味噌汁、カレー、シチュー等に入れ食しています。