脳のスープの画像

Description

近年話題の “脳のおそうじスープ”
簡単に作れて以外と美味しい...
是非とも皆様にも作ってほしいスープの素です。

材料 (15個~16個分)

400g
100g
すりごま(白)
36g
10g
12g
中濃ソース
12g
食べるとき入れる
米油 一粒にティースプーン1程度
適量

作り方

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    材料が揃えば後は簡単

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    トマトはへたを取り1個を8つに切ったらミキサーに入れる。

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    ミキサーでトマトを潰す。桜えびを小さい粉砕の容器に入れるミキサーで粉にする。

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    クルミを保存袋大に入れ麺棒で潰す。ミキサーで潰しても良い。

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    4の中に蒸し大豆を入れる。
    再び麺棒で潰す。
    ミキサーで粒しても良い。

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    粒が残っているならビンの底を使い潰すとよい。
    ミキサーを使用するとこの作業は無し。

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    米油以外の残りの材料を、潰したクルミと大豆の中に入れる。

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    袋の口を絞め全体に混ぜる。

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    よく混ぜる。
    我が家のミキサーでは、小さいためこの半量の材料しか混ぜられませんが、
    ミキサーを利用しても良い。

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    大粒製氷皿に1個60gに計量しながら分ける。
    保存袋を絞り袋にしても良いが、スプーンを使用した方が早い。

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    60gずつに分け入れたら蓋をして冷凍庫にいれる。
    冷蔵の場合は1週間以内に食べること。

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    凍ったら保存袋に入れ冷凍庫に保存。
    一粒をカップに入れ解凍しコーンスープに混ぜ食べます。
    この時、米油を少し入れます

コツ・ポイント

*クルミは細かく潰す。
*大きめのミキサーをお持ちの方は全てミキサーを使用すると楽で早いです。
*私はレシピの半量をミキサーを利用しながら作っています。

このレシピの生い立ち

友達から、脳に良いスープの話しを聞き、材料作り方を教えてもらいました。
最初の2週間は続けるのが良いとの事。覚え書きとして自分なりの作りやすいレシピにしました。
スープに入れたり、味噌汁、カレー、シチュー等に入れ食しています。
レシピID : 7408688 公開日 : 23/01/04 更新日 : 23/01/20

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