糖質制限！海老ブロの豆乳ミートクリーム
Delicarbo
作り方
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1
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オリーブオイルにみじん切りしたニンニクを入れたら火にかけ、香りを出します。
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2
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ニンニクの香りが出始めたら、エビを加え、さっと両面炒めます。
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3
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低糖質ミートソースと豆乳を加え、ソースが混ざるようにしばらく煮込みます。
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4
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ブロッコリーは麺を茹でている鍋で1分ほど茹でてから、フライパンに入れます。
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5
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茹でた麺を加え、ソースとよく絡めて完成です。
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コツ・ポイント
糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ
【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
低糖質ミートソース1食の糖質は3.2g
デリカーボのミートソースに豆乳を加えるとコクが増し、低糖質とは思えない味わいに。
【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
低糖質ミートソース1食の糖質は3.2g
デリカーボのミートソースに豆乳を加えるとコクが増し、低糖質とは思えない味わいに。
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
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