チンヌクのにんにくマシマシまみれ

軟骨ソーキをそぼろにして食べやすく、にんにくを効かせた味わいにしました。

チンヌクは大きめに切り、軽くラップをして電子レンジで５分加熱し、ひと口大に切る。

2でカットしたチンヌクを耐熱容器に入れ、力飯をのせ軽くラップをし電子レンジで３分加熱する。