ヨーグルトでヘルシーコールスローの画像

Description

白胡麻のコクとヨーグルトでマヨネーズの味を再現。約300カロリーOFFのヘルシーコールスロー。

材料

1/4個
A 塩
小さじ1/2
A ねりごま(白)なければマヨネーズ
小さじ1
大さじ4
A マスタード
小さじ1
A 砂糖
小さじ1
コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじんは千切りにする。
    キャベツは塩(分量外)を入れて揉む。

  2. 2

    Aの材料をボールに入れて混ぜる。

  3. 3

    1を2のボールに加えて混ぜる。コショウをかける。

  4. 4

    味見をして物足りなければ塩を足す。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

太りたくないので
レシピID : 7418393 公開日 : 23/01/15 更新日 : 23/02/19

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