サバ缶とえのきのブラックペッパー炒め

サバ缶とえのきのブラックペッパー炒めの画像

Description

食感のよいえのきを使って満腹感を得られればと

材料

1缶(固形量100g)
1株
オリーブ油
適量
ブラックペッパー
多め
おこのみで

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにオリーブ油をいれ加熱

  2. 2

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    えのきの根本をカットしたらざっくり水洗いしてほぐし①に投入

  3. 3

    写真

    えのきがしんなりしたらサバ缶の中身を全部投入

  4. 4

    写真

    全体に加熱できたらブラックペッパーを全体に振りかけ混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    おこのみでねぎを投入

  6. 6

    写真

    混ぜ合わせたら出来上がり~

コツ・ポイント

サバ缶は今回は水煮を使用
汁も一緒に使います

このレシピの生い立ち

食感を楽しめるものが食べたくなったのでえのきを使ってみました
サバ缶よりもえのきがメイン?!かな
レシピID : 7418759 公開日 : 23/01/22 更新日 : 23/01/22

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