油揚げの低糖質ピザ(照り焼き&シラス)

油揚げの低糖質ピザ(照り焼き&シラス)の画像

Description

簡単&ヘルシー!ダイエット中の方にもおすすめです。

材料 (2人分)

【照り焼き】
 焼き鳥串(たれ)
1本
 マヨネーズ
適量
適量
【あおさシラス】
適量
 あおさ
適量
チーズソースカマンベール入り600g
10g(量はお好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    「チーズソースカマンベール入り600g」を耐熱皿に入れ、電子レンジ(500W・20秒)で加熱する。

  2. 2

    油揚げを湯引きし、3~4等分に切る。

  3. 3

    油揚げに「チーズソースカマンベール入り600g」をお好みの量塗り広げる。

  4. 4

    【照り焼き】
    ③に焼き鳥、マヨネーズをのせてオーブントースター(180度)で3~4分加熱する。仕上げに小ねぎをのせる。

  5. 5

    【あおさシラス】
    ③にシラスをのせてオーブントースター(180度)で3~4分加熱する。仕上げにあおさを振りかける。

コツ・ポイント

「チーズソースカマンベール入り600g」に味噌を少量溶かして塗ると、更に相性アップ!

このレシピの生い立ち

Q・B・B(六甲バター株式会社)の業務用セールスが考案しました。外食・中食向けレシピです。
レシピID : 7421490 公開日 : 23/02/20 更新日 : 23/02/20

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