罪悪感の薄いスパムおにぎり（ハードあり）

スパムを約１センチ程度の厚さで切りコショウをふりかけフライパンで焼く。中火程度でよい。油は使ってません。

ご飯をどんぶり一杯分　バター　コショウ少々を入れてかき混ぜる。

罪悪感のない方はこの時ご飯にバターでなくマヨネーズをどうぞ。

スパムの幅より少し広いくらいで先に敷いていきます。

俵型よりつぶしたおにぎりを握り上に乗せ巻きます。

わかりやすいように先にスパムを置きましたが、ご飯が下だと巻いた時の見栄えはいいです。

軽く巻いたら、なじむように力を入れ握ります。

程度もあるでしょうが、一つ１５０グラム超えるくらいです。