かじきまぐろとミニトマトのマヨソテー
Description
調理しやすいかじきまぐろを使って、手軽にたんぱく質をプラス!
「CGF/CHLヘルシーエイジング分科会」作成レシピ
「CGF/CHLヘルシーエイジング分科会」作成レシピ
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
淡泊なかじきまぐろをマヨネーズで炒めるとコクとうま味がアップします。かつお節としょうゆの風味が素材のおいしさを引き立てます。
このレシピの生い立ち
調理時間20分(1人分)カロリー:267kcal/たんぱく質:20.5g/食塩相当量:1.0g