オートミールでお弁当1
Description
オートミールでダイエット中のうちのお弁当レシピ。記録用に。また、誰かの参考になれば。
maaamin☆11
作り方
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1
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オートミールと水を合わせ電子レンジ500Wで1分半。
混ぜ込みおにぎりの素とごま油をさくっと混ぜてお弁当につめる。
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2
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私はご飯をオートミールに変えるだけで身体が軽くなってきたので参考になれば。
あとは、おかずは好きなおかずをつめる。
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3
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春雨はギョースーつかってます。
これを一つと乾燥わかめを鍋で2分茹でる。
茹で終わったら湯を切り、
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4
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カンタン黒酢とごま油とすりごまと鶏ガラスープの素を味をみながら好きな濃さに混ぜています。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
記録用に。旦那が春雨わかめ黒酢サラダ美味しいって言ってくれたので、別にレシピのせました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
maaamin☆11
