かぼちゃツナサラダ
宇都宮市保健センター
作り方
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1
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かぼちゃは1㎝位に切って、くしが通るくらいまでゆでる。きゅうりも1㎝角に切る。
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2
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枝豆をさやから出す。
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3
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ツナ缶、マヨネーズ、ヨーグルトをボウルに入れ、1⃣2⃣を和える。
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4
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ちぎったサラダ菜の上に3⃣を盛る。
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コツ・ポイント
かぼちゃは電子レンジで火を通すことも出来ますよ。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「パパとはじめてクッキング」親子食育教室で作成したレシピです。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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宇都宮市保健センター
