マグカップ茶碗蒸し★レンジで簡単の画像

Description

レンジでマグカップで簡単に茶碗蒸しを作りましょう!
ダイエット中も最適です!

材料 (1人分)

1個
めんつゆ
小さじ1(5g)
だしの素
少々
150cc
増えるワカメ(お好みで)
少々

作り方

  1. 1

    マグカップに卵を入れてかき混ぜ、めんつゆとだしの素を入れてさらにかき混ぜる。

  2. 2

    水を入れてさらにかき混ぜる。
    ラップをせずにレンジに入れる。
    ※お好みで増えるワカメ等の具を入れてください。

  3. 3

    500wで1分→300wで3分→150wで6分温める

    ※面倒ですが3回にw数と時間を分けて温めます。

  4. 4

    温まったら完成!

コツ・ポイント

レンジでは3回に分けて温める事。(色々試しましたが、これが一番酢が立たないで美味しく作れました。)
増えるワカメを入れる場合は、だしの素は入れなくても大丈夫です。(増えるワカメが元々塩気が強いので)

このレシピの生い立ち

レンジで作る茶碗蒸しのレシピがいくつかあり、自分が一番美味しいと思うレシピにアレンジしました。
レシピID : 7451938 公開日 : 23/02/18 更新日 : 23/02/18

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