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激旨！特製ゴマソースの棒棒鶏風サラダ丼。

激旨！特製ゴマソースの棒棒鶏風サラダ丼。の画像

Description

鶏ハム良く作るので、たっぷりお野菜とのコラボ丼♡
濃厚な胡麻ソースが抜群に旨い！
市販のサラダチキンを使えば時短！便利〜

材料 （2人分〜）

トマト
1/3個
千切りキャベツ
適量
麦ご飯(白米や雑穀米)でもOK
2膳
鶏ハム・又はサラダチキン
1枚
■ 胡麻ソースの材料↓↓↓
しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
砂糖
少々
お酢
大さじ1
すり白胡麻
大さじ2

作り方

  1. 1

    先ずは自家製の鶏ハムを用意。又は市販のサラダチキンを解しておく。

  2. 2

    トマトはスライス、キャベツは千切り。

  3. 3

    胡麻ソースの材料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    温かいご飯をお皿に盛って、野菜とチキンを並べて最後にソースをかけて召し上がれ〜♡

コツ・ポイント

とにかくヘルシーに考えたレシピです。
あっさりしてるのでダイエットにもオススメ！
ポイントは… 難しいことはないので(笑)
きゅうりやアボカドを乗せても♡

このレシピの生い立ち

ご飯を簡単に済ませたい。サラダ感覚でモリモリ！！
病み付きな美味しさ♡節約にもなるし時間ない時の救世主丼♪
レシピID : 7452197 公開日 : 23/02/18 更新日 : 23/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年6月28日
初れぽ
写真
さすらい
レタスと胡瓜を加えて更に野菜たっぷりに仕上げました
#夏は棒棒鶏！ #サラダ棒棒鶏 #鶏胸肉と胡瓜の棒棒鶏風サラダ #さっぱりヘルシー棒棒鶏

レタスとキュウリ追加、有難う。野菜を多く摂取できるし美味しいね？＾＾他はアボカドや貝割れも合いますよ♡また試して見てね。感謝ᕷ*

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