ケール✕ルッコラ健康サラダ★ひな祭り
外交官夫人のレシピ
作り方
-
-
1
-
材料はコチラ
新鮮で見事なケール
ケールは皮膚科医も認める美容食品です♡
食べる美容液と呼ばれているくらい美白効果あり
-
-
-
2
-
茎から外し、軽く水洗いし、水気をとります。
-
-
-
3
-
ルッコラとトマトを用意
-
-
-
4
-
好きな感じに盛り付けて、カリッカリに焼いたベーコンも飾る
-
-
-
5
-
最後に岩塩、黑胡椒、オリーブオイル、レモン汁、パルメザンチーズをかけて出来上がり
-
-
-
6
-
ケールは見た目を若くする、スーパーフードです♡有り難い食品、キレイになりましょう!
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
新鮮なケールが手に入ったので、半分は炒めて、半分はサラダにしようと決めていました。
食べにくい印象があるケールなので、ピリっとするルッコラを加えたら、レストランのデリ風サラダになりました♪
食べにくい印象があるケールなので、ピリっとするルッコラを加えたら、レストランのデリ風サラダになりました♪
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
1件
(1人)
外交官夫人のレシピ
