甘くない低糖質パンケーキの画像

Description

低糖質で食べ応えのあるパンケーキ
サイリウムハスクを加えてモソモソ&パサパサ感を抑えました

材料 (2枚分)

プロテイン
40g
10g
1個
100cc
サイリウムハスク
4g

作り方

  1. 1

    卵と牛乳以外の全ての粉をビニール袋に入れてよく混ぜる

  2. 2

    卵と牛乳を加えてよーーーく混ぜる(3分位もみもみする)

  3. 3

    半量ずつフライパンで焼く(中~弱火で片面3分)

  4. 4

    完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中に罪悪感のないパンケーキを食べたくて
レシピID : 7455568 公開日 : 23/10/11 更新日 : 23/10/11

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