混ぜるだけ塩麹
Description
美腸活の中で万能調味料の1つ塩麹。唐揚げや炒め物、卵焼き、煮物、和え物など、塩が必須の時に代替で使うととてもGood!!
材料
作り方
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1
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綺麗に洗ったガラス製や陶器などの容器に米糀と塩を入れて混ぜ合わせる。その後に水を入れて混ぜるだけ。
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2
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常温で7〜10日間置く。その間、毎日1回スプーンで混ぜる。出来上がったら冷蔵庫で1ヶ月以上保存可能。
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コツ・ポイント
塩はできるだけ天然塩で。(天日塩や平釜製法などで作られたお塩)
生糀のときの時は水は200ml。
水は沸騰させて40℃くらいに冷ましたものか、常温のミネラルウォーターがオススメ。
生糀のときの時は水は200ml。
水は沸騰させて40℃くらいに冷ましたものか、常温のミネラルウォーターがオススメ。
このレシピの生い立ち
子供の便秘や肌荒れをキッカケに美腸活を意識して日頃から調味料をできるだ自然派のものに。化学調味料に頼らない生活を心がけてシンプルな味付けの料理を目指したくて。