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★がついてる野菜をみじん切りにする。ウインナーも1センチ幅に切る。
耐熱ボウルに切った野菜とウインナーをいれ、お好みで塩胡椒をふりラップをかける。電子レンジで4分〜5分火が通るまで加熱。
ボウルの中にご飯をいれ、しゃもじで混ぜる。★のケチャップをいれてよく混ぜる。多くケチャップを入れすぎないこと。
出来上がったライスを器に盛る。卵を溶き、弱めの中火で熱し流し込む。火が通り過ぎない内に卵をまとめる。
ライスの上に卵をのせ、半熟の部分が出るようにほぐして整える。ケチャップを上からかけたら完成!