麹の甘酒(麹節約Ver.)
Description
基本のレシピ(レシピID : 7456730)で使う麹の6割でも、しっかり甘くなりました。
今はずっとこのレシピです。
今はずっとこのレシピです。
材料
(出来上がり量1.5L)
作り方
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1
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黒米のポリフェノール(アントシアニン)が摂取できることを期待し、2合の米に対して大さじ1程度入れてます。
なくてもOK。
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2
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もし冷凍ごはんを使うのであれば解凍しておく。
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3
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(IHクッキングヒーターの場合)
大きめの鍋にご飯、水1,100ccを加え65度くらいまで温度をあげる。
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4
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(炊飯器の場合)
炊飯器にごはん、水1,100ccを加え、65度くらいまで再加熱する。
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5
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麹(我が家は業務スーパーの麹1/4袋)を投入し混ぜる。
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6
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温度は60度ちょい下くらいをキープさせます。
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7
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(IHクッキングヒーターの場合)
保温(なければ一番低温)で8時間~10時間にタイマーをセットする。
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8
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(炊飯器の場合)
フタを開けたまま保温ボタンを押し、キッチンペーパーやふきんなどを掛けて8〜10時間ほど放置する。
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9
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放置でもいいですが、気になるようであれば途中混ぜてもいいみたい。
「おいしくなあれ!甘~くなあれ!」
と念じながら。
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10
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米粒感が気になるようであれば、ブレンダーでなめらかにする。
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11
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【おまけ】
私の朝食
「豆乳甘酒大麦若葉プロテイン」
レシピID:7456527
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コツ・ポイント
温度が55度以下だと甘くなりにくいかも⁉︎
業務スーパーの麹(岐阜の酒蔵の麹です)は1kg入りなので4回作れます。
麹は開封後に冷凍保存しています。
完成した甘酒もジップロックに入れて冷凍しています。
業務スーパーの麹(岐阜の酒蔵の麹です)は1kg入りなので4回作れます。
麹は開封後に冷凍保存しています。
完成した甘酒もジップロックに入れて冷凍しています。
このレシピの生い立ち
麹の手持ちが200gちょっとしかなかったので、ダメ元で麹菌の発酵糖化パワーを信じて少ない麹で作ってみたところ、しっかり甘くなりました。
そこで毎日飲むものは少しでもコストダウンしたいと思い、麹の量を調整してこのレシピに落ち着きました。
そこで毎日飲むものは少しでもコストダウンしたいと思い、麹の量を調整してこのレシピに落ち着きました。
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