3/6 よっちゃん厚揚げ肉巻きお弁当
chimaki❤️
作り方
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1
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○厚揚げ肉巻き
厚揚げを半分にして、
それを厚みがあるので二つに切る
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2
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厚揚げに片栗粉をつけ、
端から豚肉を巻きまき
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3
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砂糖、醤油、酒を混ぜてタレを作る
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4
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フライパンで全面よく焼き。
焼けたら余分な油を拭き取り
タレを入れて絡ませる
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5
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○オムレツ風卵焼き
水菜とハムを卵と混ぜ
塩胡椒、ケチャップで味付け。
フライパンで弱火で焼く
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ヘルシーでタンパク質たっぷりの厚揚げと
豚肉でビタミン補給！
豚肉でビタミン補給！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
chimaki❤️
