簡単!高菜チャーハンの画像

Description

管理栄養士監修★脳の栄養満点レシピ

材料 (1人分)

200g
60g
50g
20g
ごま油
大さじ1
おろしにんにく
少々
少々
こしょう
少々
糸唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにごま油をひく。

  2. 2

    卵を溶き、ご飯と混ぜ合わせる。

  3. 3

    全ての材料を中火で炒める。

  4. 4

    写真

    皿に盛り付け、糸唐辛子を乗せる。

  5. 5

    2023/5/3「高菜チャーハン」ランキングトップ10入り

コツ・ポイント

高菜の塩分が多いので、塩はなくても良いかも知れません。

このレシピの生い立ち

余りがちな高菜を使いたくて、考えました。
レシピID : 7467358 公開日 : 23/04/01 更新日 : 23/12/20

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