簡単！豆苗のツナ和え
簡単しりぃず
作り方
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1
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豆苗を5㎝の長さに切る。
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2
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全ての材料を混ぜ合わせる。
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3
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皿に盛り付ける。
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コツ・ポイント
運動直後はたんぱく質の補給が大切。油やごまを取り入れることで、筋肉の分解を最小限に抑えます。美容にもおすすめ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中、運動後にたんぱく質を摂りたい。ツナ缶だけだと脂っこい…そんな悩みを解決するためさっぱりした料理を考えました。
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393万
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