小松菜とマグロパテのキッシュ風トースト!

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Description

いつものトーストに新たなチャレンジを!

材料 (1人分 )

1枚
マグロパテ
1/2 缶
1 束
1 個
中華だし
小さじ1 /2

作り方

  1. 1

    小松菜をざく切りにする

  2. 2

    溶き卵に中華だしを加える

  3. 3

    マグロパテの缶を開け、準備する

  4. 4

    食パンの白い部分を押し、減っ込んだところに2を流し込み、1、3を詰める

  5. 5

    5分ほどトースターで焼く

コツ・ポイント

ニンニク油で野菜を炒めるともっと美味しくなるかと

このレシピの生い立ち

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認知症予防
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ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

レシピID : 7470566 公開日 : 23/03/09 更新日 : 23/03/09

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