卵なし!スクランブルエッグ風豆腐ソテー

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Description

卵がない!安価な豆腐で大切な朝のタンパク質を確保し見慣れた朝食プレートを再現!

材料

150g
★パン粉
大さじ山盛3杯
★マヨネーズ
大さじ1
★カレーパウダー
小さじ1
★ハーブソルト
適量
ケチャップ
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐に★を入れて混ぜます。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、1を入れ蓋をして弱めの中火でしばらく放置。底が焼けたらひっくり返し、軽く炒める。

  3. 3

    ケチャップをかけるとまるでスクランブルエッグ!

コツ・ポイント

水分で油がはねるかもしれないので最初は蓋をして!火が通るとカレー粉の黄色が効いてきます!

このレシピの生い立ち

卵がないので毎朝作っていたスクランブルエッグが作れず…。見た目は似てますが味は全くの別物です(笑)食パンに乗せて食べると美味しいですよー!卵が早く市場に戻りますように。
レシピID : 7471566 公開日 : 23/03/11 更新日 : 23/03/11

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