簡単ヘルシーミートボール
★雅★
作り方
-
-
1
-
肉に★を加え良く混ぜ合わせます。丸めて沸騰したお湯に入れ、浮いて来たら取り出し、良く水気を切ります
-
-
-
2
-
鍋のお湯を捨て、1を戻して☆を入れて中火で絡め合わせたら完成です♪
-
-
-
3
-
○今回は豚肉を半分鶏肉にしたので、片栗粉は倍量にしました。
-
コツ・ポイント
茹茹で上がったら、良く水気を切る事と、最後の調味料を加えたら手早く焦げない様にする事です
このレシピの生い立ち
レシピ本を見て、どうにかもっとヘルシーに作れ無いか迷走しました…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
★雅★
