ナッツクリーム、バナナ味
少食探求家
作り方
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1
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ナッツは２種類くらいをあわせて50g。酵素抑制因子を除くため、前日から水につけておきます。
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2
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ざっと洗って水を切ったナッツとバナナ、水120ccをミキサーにいれて、粉砕して、出来上がり。
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コツ・ポイント
アレルギーがでるかもしれないので、毎日同じナッツを食べないほうがいいような気がしていまして、私は日替わりでナッツの組み合わせを変えています。
このレシピの生い立ち
ファスティングをはじめて、それまでポリポリ食べていたナッツを消化のよい形にしようと思いつきました。
300kcal
300kcal
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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