ｵｰﾄﾐｰﾙｼﾘｱﾙﾊﾞｰ！米粉ﾓﾆﾀｰ
Description
米粉のモニターに当選したので、米粉活用をして、食べやすいシリアルバーのおやつにアレンジしました。
ひとと＊
材料
（ｼﾘｱﾙﾊﾞｰ10~12本）
作り方
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1
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オーブンを１５０度に予熱する。
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2
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ドライフルーツを小さめに切る。
※大きすぎるとシリアルバーにしたときに、崩れてしまいます。
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3
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ボールにオートミール、米粉、オリーブオイル、はちみつを入れて混ぜる
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4
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シードミックス、ドライフルーツも入れてざっくり混ぜる。
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5
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パウンドケーキ型２つにクッキングシートをひき、生地を２等分に分けて入れる。
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6
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パウンドケーキ型の片方にラップを被せ、ラップの上にもう１つのパウンドケーキ型を重ねて、体重をかけ押し固める。
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7
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ラップを逆にして、もう１つのパウンドケーキ型も押し固める。
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8
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１５０度のオーブンで２５分焼く。
好きな大きさに切って完成！
※幅が細いと砕けてしまうので注意。
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9
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簡単ポイント
ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄの上にケーキ型を置いて、４箇所適当に切り込みを入れれば、簡単にケースの型にできます！
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コツ・ポイント
マシュマロやキャラメルなどを入れずに、はちみつのみで固めているので、体に優しい。
お子様やダイエット中の方もぜひ。
ドライフルーツは砂糖漬けではないもの、シードミックスは無塩を使用するとさらにダイエット効果アップ！
お子様やダイエット中の方もぜひ。
ドライフルーツは砂糖漬けではないもの、シードミックスは無塩を使用するとさらにダイエット効果アップ！
このレシピの生い立ち
米粉モニターに当選したので、つなぎに米粉を使用して、食べやすいシリアルバーを作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
