ほうれん草ツナあえの画像

Description

野菜嫌いでも、たくさん食べられます。

材料

醤油
小さじ2
油漬けツナフレーク缶
1缶80g
 
 

作り方

  1. 1

    ほうれん草はサッと茹でる

  2. 2

    サッと水にさらして、3センチ程度に切り、絞る

  3. 3

    醤油であえる
    あればだししょうゆがオススメです

  4. 4

    ツナ缶の油を軽くきって混ぜる

  5. 5

    お皿に盛って完成

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎない方がシャキッとして美味しいです。
しょうゆとツナの順番を間違えると、味がほうれん草に染み込みません。
ツナの油は切りすぎてしまうと、コクが減ってしまいます。

このレシピの生い立ち

義母に教えてもらった夫の好物です♪
レシピID : 7479705 公開日 : 23/03/20 更新日 : 23/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ぽぴぽぴ
大好きなツナと大好きなほうれん草で間違いなし!

#野菜もりもり 間違いなし!  嬉しいです ありがとうございます♪

初れぽ
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クックGKJW5X☆
ごま和え以外のレパートリーが増えて大助かり

♪大助かり!ありがとうございます♪ シンプルだけど大好きなレシピなので嬉しいです。