アスリートのための黒豆煮

Name: アスリートのための黒豆煮
Yield: 2人分
Ingredients: 黒豆 お好みの量; 水 黒豆が浸る量

Description

味付けしないから豆の甘さが引き立ちます。
煮汁も栄養があるので他に活用下さい

お好みの量

黒豆が浸る量

豆を茹でていて水が減ったら加えて下さい。
空焚きに注意。

アスリートに良質なタンパク質を加糖無しで作りたくて考えました。

レシピID : 7481007 公開日 : 23/03/21 更新日 : 23/04/02

2件 (1人)

2023年9月15日

煮汁の残りはゼラチンでかためてハチミツといただきまーす

2023年9月15日

初れぽ

豆がうまい！なんちゃってアスリートですがうれしい一品！