もちもち米粉のニョッキの画像

Description

#グルテンフリー #少ない材料で #もちもち #おからパウダー #アレルギー #ヘルシー #タンパク質

材料 (1人分)

波里 お米の粉
50g
70mから
 
 
 
 
 

作り方

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    ボウルに米粉とおからパウダーを入れて混ぜる

  2. 2

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    1に水を様子を見ながら加えていき、まとまり始めたら、ひとまとめにする(耳たぶくらい)

  3. 3

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    ゴムベラなどで、12等分にしたらフォークの背など利用し、平たい形に成形する

  4. 4

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    沸騰したお湯に3を入れ、中火で茹でる。ニョッキが浮いてきたら2〜3分茹でてザルにあげる

  5. 5

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    今回はミートソースで食べました

  6. 6

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    手抜きでレトルトカレーも美味しかったです♪海老をプラス。

コツ・ポイント

生地をまとめる時、米粉の種類により水の量が変わります。波里の米粉は70〜90mlが間違いなしです。少し生地が柔らかくなったら米粉を足すと良いです

このレシピの生い立ち

お手軽に1人分から作れるのが嬉しい
レシピID : 7483788 公開日 : 23/03/25 更新日 : 23/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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runa10
米粉沢山ありTLからクリップを😉分量完璧です👍扱いやすくモチモチ満腹感あり😆フジぽんさん米粉ホワイトソースで頂きましたヘルシー嬉

美れぽ、ありがとうございます♡runa10さんの米粉ホワイトソースが気になります〜! 

きゃ〜!早速の美しき、つくれぽありがとうございます^o^ 和えているソースもとっても美味しそうです♪