豆腐と米粉のお好み焼き
作り方
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1
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ボールに●を入れて泡立て器でグルグル。
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2
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1にキャベツとネギを入れたらよく混ぜる。
普通のお好み焼きの生地よりは固めに感じます。
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3
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フライパンを熱し、適当な大きさに切った豚バラ肉をのせる。
豚バラ肉から油が出るので、油は敷きません。
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4
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2の生地を流し入れる。
平らになるように形を整える。
その上にとろけるチーズをパラパラ。
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5
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フライパンに面した生地が、良い焼き加減になってきたら、お皿を被せます。スライドさせながら、ひっくり返す。
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6
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下面のチーズがカリカリに焼けたら出来上がり。
お好きなソースで召し上がれ。
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7
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○マヨ、ソース、ケチャップ
○しょうがポン酢
おすすめです。
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コツ・ポイント
柔らかい生地なので、無理してヘラで返さず、お皿を被せてスライドさせながらひっくり返すこと。
このレシピの生い立ち
米粉プレゼント企画で、波里さんの米粉を頂きました。
米粉活用レシピということで、ダイエット中でも食べられる物を考えて作りました。
米粉活用レシピということで、ダイエット中でも食べられる物を考えて作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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