★簡単!レンジで美味しい*筍のおかか煮*

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Description

糖質制限に方におススメ‼
筍の水煮を使って簡単に
レンジでチン!するだけです。

材料

筍の水煮(あく抜き)
200g
本つゆ(キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質40%オフ)
大さじ3
大さじ2
ラカントホワイト
小さじ1
2パック(5g)
山椒の葉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    頂いた筍の水煮を使いました。
    耐熱ボールに入れてもう一度、お水を加えてレンジで5分程チン!します。

  2. 2

    写真

    1の上の部分を使います。
    水気を取り
    先端の部分は縦に円錐状に切って下の部分は5mm位の半月切りにします。

  3. 3

    写真

    2を耐熱ボールに入れます。

  4. 4

    写真

    3に本つゆ・水・ラカント・かつお節を加えます。

  5. 5

    写真

    4をかき混ぜて
    ラップが蓋をして
    レンジで3分程チン!して
    一度取り出してかき混ぜます。

  6. 6

    写真

    もう一度レンジに戻して
    3分程チン!し
    ます。
    しっかり味が染み込んだらOKです。

  7. 7

    写真

    お皿に盛って
    山椒の葉を飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

筍の水煮を使って
レンジだけで簡単に作れます。

このレシピの生い立ち

筍の水煮を頂いたので
簡単にレンジで作りました。
レシピID : 7495814 公開日 : 23/04/04 更新日 : 23/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡